Kurs i oppmerksomt nærvær (mindfulness)
Høsten 2012 arrangeres det kurs i oppmerksomt nærvær, eller mindfulness, i regi av Nasjonalt kompetansesenter for arbeidsretta rehabilitering.
Oppmerksomt nærvær har sine røtter i psykologi og østlig filosofi. En målsetting er å klare å være bevisst til stede i nået uten å dømme. Forskning tyder på at nærværstrening er helsefremmende og øker evnen til selvomsorg. Å innta et vennlig metaperspektiv på egne tanker, følelser, kroppsreaksjoner og handlinger kan gi stort utbytte.
Kurset henvender seg til fagpersoner som arbeider med oppfølging av sykemeldte og som ønsker å øke sin veiledningskompetanse: Allmennpraktiserende leger, Nav-ansatte, fagpersoner som arbeider innen arbeidsrettet rehabilitering, bedriftshelsetjenestepersonell og andre.
CD med øvelser utarbeidet av Liv Haugli og Eldri Steen kan bestilles på e-post: kari [dot] waagen [alfakrøll] air [dot] no, eller tlf 35062800.
